Superfoods kaufen für deinen Erfolg

Du will die ultimativen Superfoods kaufen? Dann wähle eine der folgenden Kategorien, falls du schon weißt, welche Form von Superfoods du kaufen möchtest. Das passende Superfood ist nicht dabei? Dann schreib uns gerne eine Nachricht.

Superfood TOP-SELLER kaufen

Relentless Energy Drink

Inhalt: 500 Gramm (0,42 €* / 100 Gramm)

2,11 €*

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4 Your Veinz Plus - Pump + Fokus - Nitrosigine® (L-Arginin-Silikat-Inositol Komplex)

Nitrosigine® - Der innovative Wirkstoff aus der Ultimate-Pump-Matrix jetzt als Kapsel Bei Nitrosigne handelt es sich um patentierte Verbindung aus der Aminosäuren L-Arginin und Silikat. Im direkten Vergleich zu Arginin alleine, ist Nitrosigine erheblich stabiler. In Studien zu Nitrosigine wurde eindrucksvoll dargelegt, dass es einen bis zu 500% stärkeren Effekt auf den NO-Spiegel hat, als Arginin HCl. Somit ist die Wirkung auf die Weitung der Blutgefäße natürlich auch wesentlich stärker. Die Wirkung von Nitrosigne tritt bereits ab 15 Minuten nach der Einnahme ein und wirkt bis zu 6 Stunden lang. Auch hier ist es normalem Arginin HCL weit überlegen. Was Nitrisogine jedoch noch interessanter macht, ist sein Effekt auf die kognitive Funktion und den Fokus. Auch hierzu wurde in Studien ein steigernder Effekt beobachtet. Zuletzt ist noch die Optimierung der Regeneration zu erwähnen. Nach der Gabe von Nitrosigine wurde eine Reduzierung der Marker für Muskelschäden festgestellt, was eine optimierte Regeneration mit sich bringt. Die Vorteile von Nitrosigine ® Erhöht die Arginin-Konzentration für bis zu 6 Stunden signifikat [1] Steigert Energie und Pump sogar über das Training hinaus [1] Verbessert die kognitive Funktion und den Fokus [2] Unterstützt die Regeneration [3] Pimp deinen Fokus Booster mit den 4 Your Veinz Plus Nitrosigine ® Kapseln Die Nitrosigine ® Kapseln eignen sich nicht nur als Stand Alone Supplement. Du vermisst bei deinen Lieblings Fokous Pre-Workout Booster den Pump? 4 Your Veinz Plus liefert ihn Dir. Ganz einfach - ganz bequem. Durch den extrem potenten Wirkstoff genügen bereits 1-2 Kapseln für beachtliche Ergebnisse. Quellen: [1] Kalman, D. S., Feldman, S., Samson, A., & Krieger, D. R. (2015). A clinical evaluation to determine the safety, pharmacokinetics, and pharmacodynamics of an inositol-stabilized arginine silicate dietary supplement in healthy adult males. Clinical pharmacology : advances and applications, 7, 103–109. [2] Kalman, D., Harvey, P. D., Perez Ojalvo, S., & Komorowski, J. (2016). Randomized Prospective Double-Blind Studies to Evaluate the Cognitive Effects of Inositol-Stabilized Arginine Silicate in Healthy Physically Active Adults. Nutrients, 8(11), 736. [3] Rood-Ojalvo, S., Sandler, D., Veledar, E., & Komorowski, J. (2015). The benefits of inositol-stabilized arginine silicate as a workout ingredient. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12(Suppl 1), P14.

Inhalt: 100 Stück (0,39 €* / 1 Stück)

38,90 €*

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Protein Bar (Barebells)

Spätestens seit der FIBO 2017 sind sie das Gesprächsthema in der Fitnessszene. Die Protein Riegel von Barebells in den drei leckeren Geschmacksrichtungen Schoko-Kokos, Karamell-Cashew und Cookies & Cream. Fitness-Fans kommen gar nicht drum herum diese Riegel probiert zu haben. Der herrlich knackige Riegel erinnert geschmacklich eher an einen hoch kalorischen Schokoriegel. Kaum zu glauben bei Werten von sagenhaften 40% Eiweiß bestehend aus hochwertigem Milchprotein und gerade mal 1,6g Zucker je Riegel! Barebells Protein Riegel 40% Proteinanteil 3 leckere Geschmacksrichtungen Nährwerte und Inhaltsstoffe Barebells Protein Bar Durchschnittliche Nährwerte für Coconut-Choco Pro 100g Pro Portion (55g Riegel) Energie 1513kJ/362kcal 832kJ/199kcal Fett 14g 7,7g - davon gesättigte Fettsäuren 9,2g 5,1g Kohlenhydrate 27g 15g - davon Zucker 2,8g 1,6g Ballaststoffe 8,5g 4,7g Eiweiß 38g 20g Salz 0,28g 0,15g Zutaten und Inhaltsstoffe: Barbells Protein Bar: Milchprotein, Glycerin, 16% Milchschokolade (Maltitol, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Sojalecithin, Aroma), Isomalto-Oligosaccharide, Kollagenhydrolysat, Kokosnussflocken 6%, Wasser, Sojanuggets (Sojaprotein Isolat, Tapiocastärke, Salz), Palmfett, Aroma, Sucralose, Acesulfam-K. Verzehrempfehlung: Verzehren Sie 1 Portion nach dem Training. Allergiewarnung: Enthält Milch inkl. Laktose, Soja und Kokosnuss. Kann Spuren von Ei, Gluten, Erdnüssen und anderen Nüssen enthalten. Inhalt: 55g Riegel. Die Nährwertangaben beziehen sich auf die angezeigte Version. Andere Geschmacksrichtungen können abweichen. Hinweis: Barebells Protein Bar - 55g Riegel ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Hersteller: Barebells Functional Foods AB, Box 12301, 112 28 Stockholm, Sweden, barebells.se. Herstellungsland: Schweden

2,45 €*

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Zerup

Was wären Pfannkuchen, Eis, frisch gebackene Waffeln oder all die vielen anderen Köstlichkeiten ohne einen Schuss leckeren, süßen Sirup mit dem typischen traditionellen amerikanischen Sirup Geschmack? Wir sind seit 1954 im Geschäft und für uns gehört leckerer Sirup ganz einfach untrennbar zu vielen unserer Leckereien. Seit 1954 haben sich die Zeiten und die Vorlieben natürlich stark verändert und weiterentwickelt. Während es früher primär um den Geschmack ging, ist vielen heute eine gesunde Ernährung ohne Zucker und unnötiges Fett wichtiger als der Geschmack. Aus Sicht der Gesundheit und der Entwicklung eines sportlichen und durchtrainierten Körpers ist diese Entwicklung natürlich äußerst erstrebenswert. Aber müssen Sie sich wirklich zwischen Gesundheit/einer attraktiven Körperentwicklung und dem vollen Genuss entscheiden? Muss gesund immer gleichbedeutend mit Kompromissen beim Geschmack sein? Wahrscheinlich würden Sie aus Ihrer bisherigen Erfahrung hierauf mit einem gequälten „Ja“ antworten…. Wir sehen das anders. Für uns steht der volle und wahre traditionelle Genuss seit 1954 an erster Stelle, doch auch für uns ist die Zeit natürlich nicht stehen geblieben. Warum sollte es nicht möglich sein, dass Sie gesund leben UND hierbei trotzdem den köstlichen Geschmack aus der guten alten Zeit genießen? Unser leckeres Zerup macht genau dies möglich! Wir haben unsere jahrzehntelange Erfahrung genutzt, um ein köstliches Produkt zu entwickeln, das so schmecken, wie sie es sich von einem süßen, cremigen Sirup in Ihren Träumen wünschen würden, während Sie trotzdem auf unnötige Kalorien und potentiell ungesunde Zutaten verzichten können. Mit Zerup werden Pfannkuchen, Eis, Waffeln und andere Leckereien so gut wie in den guten alten Zeiten schmecken, ohne dass Sie Ihren Körper mit enormen Mengen an Zucker überschwemmen. Natürlich passt Zerup auch perfekt zu Protein Pfannkuchen und anderen gesunden Leckereien. Und um sicher zu gehen, dass Sie für jedes Gericht die perfekte geschmackliche Verfeinerung zur Hand haben, gibt es Zerup in bisher 19 unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Zerup – der köstliche Geschmack aus der guten alten Zeit mit allen Vorzügen einer modernen gesunden Ernährung.

Inhalt: 425 Gramm (1,36 €* / 100 Gramm)

5,79 €*

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Maltodextrin

Maltodextrin ist ein Gemisch aus verschiedenen Kohlenhydraten. Maltodextrin besteht vereinfacht gesagt aus; Einfachzucker (Monomeren), Zweifachzucker (Dimeren), kurzkettigem Vielfachzucker (Oligomeren) und lankettigem Vielfachzucker (Polymeren). Maltodextrin ist nahezu geschmackneutral und wird meistens (und bei uns) aus Maisstärke gewonnen, es gibt aber auch Hersteller, die Weizen als Basis verwenden (wir nutzen Mais). Es gibt verschiedene Arten von Maltodextrin, je nach Zusammensetzung der einzelnen Zucker trägt es den Zusatz 6, 12 oder 19. Wir verwenden Maltodextrin 19. Warum schwören nun alle so auf Maltodextrin? Der Vorteil beim Maltodextrin liegt in der Aufnahme durch deinen Körper. Im Gegensatz zu Dextrose oder anderen Carbs, wird Maltodextrin nach und nach von deinem Körper aufgenommen. Weil Maltodextrin langsam “abgegeben” wird, findet ein regulierter Anstieg des Blutzuckerspiegels statt, dadurch hast du keine unnötigen Insulinausschüttungen. Wer ist dieser Maltodextrin genau? Der Name ist von zwei anderen Zuckerarten hergeleitet, der Maltose (Malzzucker) und Dextrose (Traubenzucker). Maltodextin wird durch Hydrolyse gewonnen. bei der Hydrolyse werden die Grundstoffe in ihre einzelnen Bestandteile zerlegt. Im Anschluss kann dann Maltodextrin “gebildet” werden. Der Grundstoff ist hauptsächlich Stärke (Mais). Maltodextrin lässt sich trotz einer geringen Osmolarität (Bindung von Wasser) im Gegensatz zu anderen Lebensmitteln, problemlos in Wasser auflösen. Maltodextrin ist leicht süßlich im Geschmack. Übrigens kannst du die einzelnen Maltodextrinsorten (6,12,19) am Geschmack erkennen, je süßer, desto größer die Zahl. Außerdem interessant, je höher die Zahl, desto besser die Löslichkeit und je größer ist der Anteil der langkettigen Kohlenhydrate. Wirkung & Anwendung von Maltodextrin Die meisten Anwender sind wohl im Sportbereich zu finden. Maltodextrin wird alleine oder mit weiteren Zusätzen in einen Shaker gegeben und mit Wasser vermischt, um es dann in der Regel nach dem Sport zu trinken. Das Maltodextrin gelangt so in den Magen und von da aus in den Dünndarm. Die Darmschleimhäute nehmen das Zucker-Stärke-Gemisch auf und stellen diese deinem Körper zur Verfügung. Diese Bestandteile werden dann zum größten Teil von deiner Leber in Glykogen umgewandelt, auch dein Muskelgewebe ist hierbei beteiligt, allerdings macht die Leber hier die meiste Arbeit. Ist das Glykogen fertig, wird es in spezielle Glykognspeicher eingelagert (Muskelgewebe). Wenn dein Körper nun schnell Energie benötigt, wandelt er die Glykogenvorräte in Glucose, um sie dann zu verwerten. Nun wird Energie freigegeben und dein Insulinspiegel steigt langsam an. Durch die Ausschüttung von Insulin kommt es zu einem schnelleren Transport von benötigten Aminosäuren in die Muskulatur (optimal nach dem Training). Maltodextrin wird vor allem für zwei Aufgaben verwendet: Auffüllen deiner Glykogenspeicher und Zufuhr von Energie. Zutaten: 100% Maltodextrin (hydrolisierte Maissta¨rke) Verzehrempfehlung: 60g Maltodextrin Pulver in 300-500ml Wasser/Shake/Flüssigkeit einrühren/vermischen und trinken. Maltodextrin eignet sich hervorragend als Weightgainer und Postworkout-Shake (Nach dem Training). Auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise sollte geachtet werden. Spuren von Huühnerei-Eiweiß, Soja und Milch (inkl. Laktose) können nicht ausgeschlossen werden. Na¨hrwerte / Nutrition Facts Pro/per100g Pro/per 60g Brennwert / Energy 1634kj/384kcal 980kj/260kcal Fett / Fat <0,1g <0,1g -ges. Fettsa¨./saturated fat. acids <0,1g <0,1g Kohlenhydrate / Carbohydrates 96,0g 57,6g -davon Zucker 6,0g 3,6g Eweiss 0,1g <0,1g Salz <0,1g <0,1g

Inhalt: 4000 Gramm (0,54 €* / 100 Gramm)

21,49 €*

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5-HTP

5-HTP wird im Körper aus L-Tryptophan gebaut und dann zu Serotonin verarbeitet. Gewonnen wird NOW FOODS 5-HTP aus der Bohne einer afrikanischen Pflanze (Griffonia simplicifolia), da es in dieser bereits natürlich vorkommt. Es unterstützt deine positive Stimmung und verhilft dir zu besseren Schlaf. Neurotransmitter-Unterstützung Natürliche Quelle Unterstützt die positive Stimmung Vegetarische Formel NOW Foods 5-HTP 100 mg - 60 Vegetarische Kapseln Ergänzung Fakten Serviergröße: 1 Vegetarische Kapseln Portionen pro Behälter: 60 Menge pro Portion % DV 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) (Griffonia simplicifolia) (Samen) 100 mg * * Tageswert nicht festgelegt Andere Zutaten: Reismehl und Zellulose (Kapsel). Ohne: Zucker, Salz, Hefe, Weizen, Gluten, Mais, Soja, Milch, Ei, Schalentiere oder Konservierungsstoffe. Vegetarisches / Veganes Produkt.

Inhalt: 60 Stück (24,45 €* / 100 Stück)

14,67 €*

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5-HTP (Natural Amino Acid)

5-HTP ist eine Aminosäure, die im Zwischenschritt aus Tryptophan gebildet und zu Serotonin umgewandelt wird. Serotonin ist das "Glückshormon", das für den Abend in Melatonin (Schlafhormin) umgewandelt wird. Ein Serotoninmangel kann viele Auswirkungen haben, die durch die Einnahme von 5-HTP gelindert werden können: -Depression und Schlafmangel -Fettleibigkeit, Heißhunger auf Kohlenhydrate und Bulimie -Migräne, Spannungskopfschmerzen und chronische Kopfschmerzen -Prämenstruelles Syndrom 5-HTP ist eine sichere und natürliche Alternative zu Medikamenten. Jeder reagiert anders auf 5-HTP, für manche ist es wirksamer als Tryptophan, andere haben mit Tryptophan mehr Erfolg. Jeder sollte erst ein Produkt ausprobieren und bei fehlender Wirkung das andere Produkt testen.

Inhalt: 60 Stück (32,55 €* / 100 Stück)

19,53 €*

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ALPHA GPC (Cognitive Function Aid)

Alpha GPC von Pure. Stärkere Gehrinaktivierungen und ein HGH Booster für mehr Kraft und Leistung. Ein perfektes Wachstumshormon. Alpha GPC von Pure Dieses Supplement mit dem Namen Alpha GPC ist eine sehr gute Cholinquelle, die die Förderung kognitiver Leistungen und Fähigkeiten vorantreibt. Ausgeschrieben lautet Alpha GPC: Alpha-Glyceryl Phosphoryl Cholin. Der Hersteller hat besonders viel Arbeit in die Formel gesteckt, um die kognitive Leistung zu verbessern. Außerdem wird die Konzentration immens verbessert. Was kann an dieser Stelle noch gesagt werden? Durch die Substanzen in diesem Produkt steigt ebenfalls der Fokus beim Training. Betrachtet man die biochemische Ebene, dann ist festzustellen, dass die Substanzen eine Ausschüttung von Wachstumshormonen möglich machen und zudem die Stimmung bzw. die emotionale Befindlichkeit des Sportlers verbessern. Alpha GPC beinhaltet zudem Stimulanzien, die die Zellen im Gehirn anregen und somit das Gedächtnis für das Training aktivieren. Sämtliche Informationen können schnelle und genauer transportiert werden. Dies ist auch beim Training sehr wichtig und entscheidend. Auf dem Markt wird es auch mittlerweile als ein sehr starkes und ideenreiches Wachstumshormon gesehen, zu Recht. Es besitzt eine Menge Potential für ambitionierte Sportler. Was sind also an dieser Stelle die effektiven und bedeutsamen Elemente? Zum einen können Sie mehr und bessere Muskelmasse aufbauen. Dies geschieht fettfrei. Damit zusammenhängend ist ein klarer Anstieg von Kraft zu verzeichnen. Im Fitnessstudio können Sie dann durch mehr Wiederholungen überzeugen und die Resultate schon nach kurzer Zeit sehen. Dies ist auch für die Eigenmotivation wichtig. Die verschiedenen Neurotransmitter für physiologische und psychologische Vorgänge können mit diesem Präparat eindeutig besser arbeiten, sodass die Leistung sowohl im körperlichen als auch im geistigen Sinne klar verbessert bzw. gesteigert wird. Die Durchblutung wird folglich besser stattfinden. Alpha GPC ist als Nahrungsergänzungsmittel äußerst wirksam und schon jetzt beliebt. Es wird auch im medizinischen Bereich angewendet. Was sind die Vorteile? Kognitive-Steigerung Verbesserung der Zellmembran Gehirnaktivitäten Stimmungsverbesserung Schutz der Zellmembran psychologische Funktionen werden verbessert schützt das Gehirn fettfreie Muskelmasse Genesung und Kraft Dopamin- Unterstützung Energieleistung sehr hoch hochwertiges Wachstumshormon Nährwertangaben Portion:1 Kapsel Portionen pro Packung:60 pro Portion % Tägl. Bedarf Alpha-Glyceryl Phosphoryl Choline (Alpha-GPC) 300mg *%RDA = prozentualer Anteil der empfohlenen Tagesverzehrmenge (basiert auf einem Tagesbedarf von 2000 Kalorien) Inhaltsstoffe / Weitere Inhaltsstoffe von Alpha GPC microcrystalline cellulose, magnesium stearate, capsule - gelatin. Kategorie: HGH Booster Inhalt: 60 Kapseln Einnahmeempfehlung: Nehmen Sie 1 Kapsel 2-mal täglich mit viel Wasser ein. Hinweis: Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge ist nicht zu überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Dieses Produkt muss außerhalb der Reichweite von Kindern gelagert werden. Die Einnahme und Anwendung sämtlicher Produkte erfolgt auf eigene Gefahr. Keines der angebotenen Artikel ist zur Behandlung eines bestehenden, gesundheitlichen Leidens oder zur Therapie gedacht. Es werde

Inhalt: 60 Stk. (40,72 €* / 100 Stk.)

24,43 €*

Aqua Balance

Wassereinlagerungen können Blähungen, Unwohlsein und vorübergehende Gewichtszunahme verursachen. Galvanize Aqua Balance bietet einen sicheren Weg, um Wassereinlagerungen und die damit verbundene Symptome zu bekämpfen. Galvanize Aqua Balance ist eine Nahrungsergänzungskapsel mit pflanzlichen Inhaltsstoffen und Vitaminen. Die wichtigsten Wirkstoffe der Aqua Balance-Formel sind Vitamin B6 und Vitamin C sowie fünf Kräuterextrakte wie Artischocke, Petersilie, Wacholder, Löwenzahn und grüner Tee. Größen: 90 Kapseln Verbrauch: Verzehren Sie täglich 3 Kapseln nach der Hauptmahlzeit. Machen Sie nach 6 Wochen Gebrauch 5 Tage Pause. Zutaten: Cynara scolymus (Blatt) 5:1 Extrakt, L-Ascorbinsäure, Rindergelatine (als Kapselhülle), Camellia sinensis (Blatt) 3-4:1 Extrakt, Petroselinum crispum (Blatt) 10:1 Extrakt, Juniperus communis (Frucht) 2:1 Extrakt, Taraxacum officinale (Wurzel) 4:1 Extrakt, Trennmittel (Magnesiumstearat), Farbstoff (Titandioxid), Pyridoxin-HCl. Warnungen: Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Dieses Produkt ist kein Ersatz für Lebensmittel. Verwenden Sie dieses Produkt, um eine ausgewogene Ernährung zu ergänzen. Verwenden Sie nicht mehr als die empfohlene Dosierung. Kann die Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen. Allergen Info: Hergestellt in einer Anlage, wo Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Nüsse, Fisch und Krustentiere verarbeitet werden.

Inhalt: 90 Stück (27,20 €* / 100 Stück)

24,48 €*

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ASHWAGANDHA 20% (Anxiety & Stress Reduction)

Traditionell für Krebspatienten empfohlen, um Stress und Müdigkeit zu reduzieren. Ashwagandha kann sowohl bei Sportlern als auch bei sitzenden Benutzern die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und möglicherweise den LDL-Cholesterinspiegel senken. Ashwagandha - ist eine Pflanze die Ruhe und Klarheit des Geistes fördert, die Emotionen ins Gleichgewicht bringt, die für Kraft und Vitalität sorgt und vieles mehr. Ashwagandha wird auch oft als natürliches Schlafmittel eingesetzt. (fördert den Tiefschlaf) aber in erster Linie hat sich Ashwagandha als natürliches Potenzmittel einen Namen gemacht. *Inhalt: 90 Kapseln x 450mg Wirkung und Beurteilung von Pure Ashwagandha sorgt für Kraft und die Vitalität erhöht die Leistungsfähigkeit besitzt die Fähigkeit Stress und Angst zu reduzieren reduziert Stimmungsschwankungen und Ängste hilft bei innerer Unruhe fördert den Tiefschlaf, hilft bei Schlaflosigkeit, hat sich als natürliches Potenzmittel einen Namen gemacht steigert die sexuelle Lust und die Libido Inhalt: 90 Kapseln x 450mg Ashwagandha (Schlafbeere oder Winterkirsche) Zur Gattung der Withania zählend ist die Pflanze Ashwagandha im deutschsprachigen Raum auch unter den Namen Schlafbeere oder Winterkirsche bekannt. Von der Pflanze werden hauptsächlich Wurzeln und Blätter sowie die Aschen der Wurzel verwendet. Ashwagandha heißt übersetzt „Geruch des Pferdes“, was tatsächlich von dem durchdringenden, pferdeartigen Geruch der Wurzel kommt. Es wird traditionell auch gesagt, dass durch die Pflanze die Kräfte und die Vitalität eines Pferdes im Menschen hervorgerufen werden. Die Schlafbeere erstaunlich viele gesundheitliche Vorteile auf. Ashwagandha (Stress und Angst) Ashwagandha ist ein Adaptogen. Es wird verwendet, weil es die Fähigkeit besitzt, Stress und Angst zu reduzieren bzw. Menschen zu helfen, besser mit diesen Dingen umzugehen. Auch gibt es vielversprechende Hinweise darauf, dass die Schlafbeere bei Schlaflosigkeit und stressinduzierter Depression hilft. Das Kraut kann den Cortisolspiegel (Stresshormon) signifikant reduzieren und die Beeinträchtigung des Immunsystems durch Stress senken. Ashwagandha (erhöht die Leistungsfähigkeit) Des Weiteren kann Ashwagandha die physische Leistungsfähigkeit erhöhen und dass „schlechte“ LDL-Cholesterin senken. Auch die Gedächtnisleistung kann durch die Pflanze erhöht werden, weshalb sie möglicherweise gegen Alzheimer eingesetzt werden kann. Dazu müsste speziell diese Wirkungsweise aber noch genauer untersucht werden, im Moment ist es für ein definitives Urteil zu früh. Ashwagandha als natürliches Schlafmittel Die Ashwagandha wird gleich mit mehreren positiven Effekten für die Gesundheit und das Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Zum einen ist dies die Unterstützung des Tiefschlafes, bei Menschen, die eher schlecht abschalten können und somit auch im Schlaf nur selten die entspannenden REM Phasen erreichen. Der deutsche Name Schlafbeere hebt dessen Wirkung als natürliches Schlafmittel besonders hervor. Da die Wurzeln der Pflanzen aber auch innerhalb des Körpers antientzündlich wirken, helfen diese auch aktiv dabei Alterserkrankungen wie Rheuma zu lindern. Ashwagandha zur Steigerung der sexuellen Lust und der Libido Weit über die Grenzen der natürlichen Verbreitungsgebiete in Asien und Afrika hinaus hat sich die Ashwagandha aber in erster Linie als natürliches Potenzmittel einen Namen gemacht. Auf beiden Kontinenten wurden dabei aus der Pflanze potenzsteigernde Medizin, Tränke oder auch Amulette gefertigt. Neben einer generellen Steigerung der sexuellen Lust und der Libido, verfügt die Ashwagandha ebenfalls über den Ruf die Länge der Erektionsdauer zu steigern und die Spermaqualität zu verbessern. Verantwortlich für die heilende Wirkung der Pflanze sind im Wesentlichen deren Inhaltsstoffe. Ashwagandha Extrakt auch für Sportler sinnvoll? Mit Ashwagandha mehr Muskelkraft, weniger Körperfett und höherer Testosteron-Spiegel als mit Placebo!!! - Forschungseirichtung Indien - Nach Ablauf der zwei Monate konnten bei denjenigen Männern, die das Wurzelextrakt einnahmen, signifikant deutlichere Fortschritte festgestellt werden als in der Placebo-Gruppe. Dies betraf die festgestellte Steigerung ihrer Muskelkraft beim Bankdrücken ebenso wie beim Beinstrecken am entsprechenden Trainingsgerät. Zudem kam es mit Ashwagandha zu einem geringeren Auftreten von trainingsbedingten Muskelschädigungen sowie einer stärkeren Reduktion des Körperfett-Anteils. Außerdem nahmen die Teilnehmer in der Ashwagandha-Gruppe eine deutlichere Vergrößerung ihrer Muskelmasse im Arm- und Brustbereich wahr. Ein weiterer Effekt in dieser Gruppe war eine im Vergleich zur Placebo-Gruppe erhebliche Steigerung der Testosteron-Werte.

Inhalt: 90 Stück (21,70 €* / 100 Stück)

19,53 €*

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Berberine

Verbessern Sie Ihre Regeneration und Ihre sportliche Leistungsfähigkeit, während Sie gleichzeitig Ihren Fettabbau unterstützen und von den positiven Auswirkungen von Berberin auf Ihre Blutzuckerspiegel, Ihre Herz-Kreislauf Gesundheit, Ihr Immunsystem und Ihre allgemeine Gesundheit profitieren. Produkt Highlights Kann die Trainingsenergie und die Ausdauer während des Trainings steigern Kann die Verwendung von Fett zur Energieversorgung der Muskeln während des Trainings steigern Kann die Regeneration nach dem Training unterstützen und beschleunigen Kann den Fettabbau über mehrere unterschiedliche Mechanismen fördern Unterstützt eine gesunde Regulierung des Blutzuckerspiegels und kann erhöhte Blutzuckerspiegel ähnlich effektiv wie Diabetes Medikamente reduzieren Besitzt entzündungshemmende Wirkungen Besitzt antioxidative Wirkungen und kann Zellen und DNA des Körpers vor Beschädigungen und Zerstörung durch freie Radikale schützen Besitzt antiseptische und antibiotische Wirkungen und kann die Funktion des Immunsystems verbessern Kann die Cholesterinspiegel senken Kann die Herz-Kreislauf Gesundheit über zahlreiche Mechanismen fördern und verbessern Aktiviert das als „Hauptschalter des Stoffwechsels“ bekannte Enzym AMPK 250 mg Berberin pro Kapsel Was ist Berberin und welche Vorzüge besitzt es für Sportler und Bodybuilder? Bei Berberin handelt es sich um ein Alkaloid, das in Wurzeln und Wurzelstamm einer Reihe von Pflanzen natürlich vorkommt, zu denen auch die Berberitze gehört, die diesem Alkaloid seinen Namen gab. Im Bereich der traditionellen chinesischen Medizin und der traditionellen orientalischen Medizin wird Berberin seit Jahrhunderten zur Behandlung unterschiedlicher Krankheiten und Leiden eingesetzt. Wie inzwischen auch im Rahmen von zahlreichen Studien nachgewiesen werden konnte, besitzt Berberin im Körper eine ganze Reihe von gesundheitsfördernden biologischen Wirkungen (1), die nicht nur für Bodybuilder und andere Sportler von Vorteil sein können, sondern sich auch positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken können. Eine der interessantesten Eigenschaften von Berberin ist seine Fähigkeit, ein Enzym namens AMPK im Körper zu aktivieren (2). AMPK wird von Wissenschaftler auch als „Hauptschalter der Stoffwechsels“ bezeichnet, da es bei der Regulierung des Stoffwechsels eine primäre Rolle spielt. Dieses Enzym, welches auch durch körperliches Training aktiviert wird, erhöht unter anderem den Transport von Fettsäuren und Glukose in die Muskelzellen und regt dort die Verbrennung dieser Energieträger an, während es gleichzeitig den Aufbau von Körperfett aktiv hemmt. Für Sportler und Bodybuilder resultiert dies in gesteigerter Trainingsenergie und einer höheren Muskelausdauer während intensiver und anstrengender Trainingseinheiten jeglicher Art. Figurbewussten Menschen, die Fett verlieren oder einen niedrigen Körperfettanteil aufrecht erhalten möchten, kann die Anregung des Stoffwechsels und die erhöhte Fettverbrennung dabei helfen, schneller abzunehmen und ihr Gewicht leichter zu halten. Die den Fettabbau fördernden Wirkungen von Berberin konnten in einer Reihe von klinischen Studien auch in der Praxis belegt werden (3). Die den Fettabbau unterstützenden Wirkungen von Berberin scheinen zusätzlich zur AMPK Aktivierung auch auf einer verbesserten Funktion der fettregulierenden Hormone wie Insulin, Adiponektin und Leptin, sowie einer Hemmung des Wachstums der Fettzellen auf molekularer Ebene zu beruhen. Natürlich dürfte auch die verbesserte Regulierung der Blutzuckerspiegel durch Berberin, auf die wir gleich noch näher eingehen werden, über eine Verhinderung von Blutzuckerschwankungen und Heißhungerattacken den Fettabbau weiter unterstützen. Zusätzlich hierzu besitzt Berberin ausgeprägte antioxidative Eigenschaften (4) und kann hierdurch die (Muskel-) Zellen und die DNA des Körpers vor Beschädigungen und Zerstörung durch freie Radikale schützen, die während intensiver Trainingseinheiten unweigerlich in verstärktem Umfang als Stoffwechselabfallprodukte entstehen. Zusammen mit den entzündungshemmenden Eigenschaften von Berberin (5) kann dies die Regeneration nach dem Training fördern und beschleunigen. Welche weiteren Gesundheitsvorzüge besitzt Berberin? Zu den interessantesten Gesundheitsvorzügen von Berberin gehören dessen Auswirkungen auf die Regulierung der Blutzuckerspiegel. Wie im Rahmen zahlreicher Studien gezeigt werden konnte, kann Berberin nicht nur die akuten Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit, sondern auch den HbA1c, der einen Marker für die durchschnittliche Höhe der Blutzuckerspiegel während der letzten Monate darstellt, deutlich senken (6). Einige Studien kommen sogar zu dem Ergebnis, dass Berberin in dieser Hinsicht genauso effektiv wie das verschreibungspflichtige Diabetes Medikament Metformin ist (7). Diese Wirkungen scheinen auf der bereits beschriebenen AMPK Aktivierung, die eine gesteigerten Transport von Glukose in die Zellen des Körpers umfasst, eine Beschleunigung der Reparatur der Insulin produzierenden Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse, eine Steigerung der Wirkung von Insulin über eine Erhöhung der Expression der Insulinrezeptoren an der Oberfläche von Körperzellen (8) und einen verlangsamten Abbau von Kohlenhydraten in der Leber, zu beruhen. Zusätzlich hierzu besitzt Berberin eine ganze Reihe von Eigenschaften, die die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems unterstützen und verbessern können. Hierzu gehört unter anderem die Fähigkeit, die Spiegel des „schlechten“ LDL Cholesterins und die Blutfettwerte zu senken, sowie die Spiegel des „guten“ HDL Cholesterins zu erhöhen (9). Weitere Wirkungen, die sich positiv auf die Herz-Kreislaufgesundheit auswirken können, sind eine Weitung der Koronararterien, eine Linderung von Herzrhythmusstörungen und eine Reduzierung der Apolipoproteiin B Spiegel, die als wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf Erkrankungen angesehen werden. Berberin besitzt außerdem die Fähigkeit, gefährliche Krankheitserreger wie Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten zu bekämpfen und besitzt darüber hinaus eine moderate antibiotische Wirkung (10), wodurch es die Funktion des Immunsystems unterstützen und verbessern kann. Diese Wirkungen sind schon seit Jahrhunderten bekannt und Berberin wurde deshalb bereits im antiken Orient als Darmantiseptikum verwendet. In der wissenschaftlichen Literatur finden sich noch viele weitere Gesundheitsvorzüge von Berberin, die einen Schutz vor der Entwicklung einer Fettleber, die Behandlung von Depressionen und anderen psychiatrischen Störungen, sowie eine mögliche Behandlung von Alzheimer umfassen.

Inhalt: 120 Stück (20,36 €* / 100 Stück)

24,43 €*

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C1000+ Bioflavonoids

"Scitec Nutrition Vitamin C 1000 + Bioflavonoids (100 Kapseln)" Mit C1000 + Bioflavonoids von Scitec Nutrition wird der Tagesbedarf an Vitamin C für einen durchschnittlichen Erwachsenen gleich mehrmals gedeckt. Die säureschützenden Eigenschaften der vegetarischen Kapseln gewährleisten einen optimalen Transport der Wirkstoffe in die Blutbahn. Neben Vitamin C kann das Supplement auch vitaminreiche Hagebutten- und Traubenkernextrakte aufweisen, welche antioxidative Eigenschaften besitzen. Diese antioxidativen Bioflavonoide schützen den Körper vor Schäden durch freie Radikale. 1000 mg Vitamin C pro Kapsel gelatinefreie Kapsel Die kleine Dose reicht für 100 Tage 50 mg Hagebuttenextrakt Wozu brauche ich Vitamin C? Das Vitamin C hat unter anderem Einfluss auf den Energiestoffwechsel, die psychischen Funktionen und die Kollagenbildung im Körper. Zudem erhöht es die Eisenaufnahme, trägt zur Verringerung der Müdigkeit bei und unterstützt das Immunsystem nach intensiver, körperlicher Belastung. Wer auf seinem täglichen Ernährungsplan wenig vitaminreiche Kost hat, profitiert vom Scitec Nutrition Vitamin C + Bioflavonoids.

Inhalt: 100 Stück

12,66 €*

GABA

GABA mit Vitamin B-6 500 mg - 100 Kapseln Schnapp dir einen Gaba zur Hirnunterstützung und Entspannung Gamma-Aminobuttersäure (Gaba) ist eine nicht-proteinhaltige Aminosäure, die als Neurotransmitter in deinem Gehirn fungiert. Gaba wird auf natürliche Weise in deinem Körper produziert und die Anwesenheit in deinem zentralen Nervensystem kann zur Entspannung beitragen, die aufgeregten Nerven beruhigen und bei Störungen wie Angstzuständen und Depressionen helfen. Es spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Regulierung deiner interzellulären Kommunikation und deiner natürlichen Wahrnehmung. Jede Dosis NOW Foods Gaba mit Vitamin B6 liefert 500 mg der natürlich vorkommenden l-Form von Gaba, wie sie in der Nahrung und deinem Körper vorkommt, plus 2 mg Vitamin B6, das dich unterstützt L-Carnitin zu produzieren, eine Aminosäure, die deinem Körper hilft, Fett als Energiequelle zu verwenden, was zu einer erhöhten Fettverbrennung führt. Das natürliche Beruhigungsmittel für dein Gehirn Gaba ist eine Aminosäure, die hauptsächlich in deinem Gehirn und deinen Augen vorkommt. Es wird als hemmender Neurotransmitter betrachtet, das heißt es reguliert die Gehirn- und Nervenzellenaktivität, indem es die Anzahl der Neuronen hemmt. Deswegen wird es als "natürliches Beruhigungsmittel" des Gehirns bezeichnet. Durch die Hemmung der Überstimulation vom Gehirn kann Gaba zur Entspannung beitragen und nervöse Spannungen lindern. Wie funktioniert es? Dein Gehirn ist auf verschiedene Neurotransmitter angewiesen, die Signale an Systeme im ganzen Körper senden. Die primäre Aufgabe von Gaba ist es, die Aktivität angeregter Neuronen oder Nervenzellen zu hemmen, die deine Stimmung, deine Wahrnehmung und deine Reaktion auf Stress steuern können. Auf der anderen Seite der Medaille kann ein Mangel zu verstärkten Symptomen von Depressionen, Angstzuständen, Panik und posttraumatischen Belastungsstörungen sowie Insomnie führen. Forschungsergebnisse, die diese Auswirkungen von Gaba unterstützen, liefern einen wachsenden Beweis für seine Wirksamkeit bei der Steuerung deiner Stimmung. Vitamin B6-Unterstützung Dieses NOW Foods Gaba-Supplement enthält 2 mg von Vitamin B6, das für die Gehirnentwicklung und die Funktion Ihres Immun- und Nervensystems entscheidend ist. Wenn Ihnen dieses wichtige Vitamin fehlt, wird Ihre Gabasynthese leiden. Darüber hinaus kann ein Mangel an diesem Vitamin zu einer Verringerung der roten Blutkörperchen führen, die für die Sauerstoffversorgung des Gewebes im ganzen Körper wichtig sind. Menschen mit Nierenerkrankungen und Malabsorptionssyndromen haben ein höheres Risiko für einen B6-Mangel und können von der Einnahme eines Supplements enorm profitieren. NOW Foods - GABA mit Vitamin B-6 500 mg. - 100 Kapseln Ergänzung Fakten Serviergröße: 1 Kapsel Portionen pro Behälter: 100 Menge pro Portion % DV Vitamin B-6 (aus Pyridoxinhydrochlorid) 2 mg 100 % GABA (Gamma-Aminobuttersäure) 500 mg * * Tageswert nicht festgelegt Andere Zutaten: Reismehl, Gelatine (Kapsel), Magnesiumstearat (pflanzliche Quelle) und Silica. Enthält keine: Zucker, Salz, Hefe, Weizen, Gluten, Mais, Soja, Milch, Ei, Schalentiere oder Konservierungsstoffe.

11,68 €*

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Ingwer

Reines Ingwerpulver, dass sich zur Stärkung und gegen Erkältungen eignet.

Inhalt: 500 Gramm (2,92 €* / 100 Gramm)

14,62 €*

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Tipp

L-Tryptophan

Now Foods L-Tryptophan 500 mg - 60 Vegetarische Kapseln L-Tryptophan unterstützt die Entspannung, da es eine essenzielle Aminosäure ist, die in der menschlichen Nahrung für die Synthese von Melatonin und von Serotonin und weiteren Hormone bedeutend ist. Diese Regeln den Schlaf, positive Stimmung und immune Funktionen. Als eine essenzielle Aminosäure wird L-Tryptophan nicht vom Körper synthetisiert und muss aus der Nahrung gewonnen werden. Unterstützt Entspannung Pharmazeutischer Reinheitsgrad (USP) Fördert die positive Stimmung Fördert erholsamen Schlaf Vegetarische Formel NOW Foods L-Tryptophan 500 mg - 60 Vegetarische Kapseln Ergänzung Fakten Serviergröße: 2 Vegetarische Kapseln Portionen pro Behälter: 30 Menge pro Portion % DV L-Tryptophan (freie Form) 1,0 g (1.000 mg) † * Tageswert nicht festgelegt Andere Zutaten: Cellulose (Kapsel), Cellulose und Stearinsäure (pflanzliche Quelle). Ohne: Zucker, Salz, Hefe, Weizen, Gluten, Soja, Milch, Ei, Schalentiere oder Konservierungsstoffe. Vegetarisches / Veganes Produkt.

Inhalt: 60 Stück (24,37 €* / 100 Stück)

14,62 €*

Libido

Einnahme: 4 Kapseln nach dem Aufwachen Bulbine Natalensis - ein natürliches Anabolikum, eine wirkungsvolle Unterstützung wenn es um die sexuelle Lust geht! Gesteigerte Libido und Erektionskraft. Einige sagen sogar das Bulbine sei besser als Viagra. Tribulus - hat viele gute Eigenschaften, darunter ins besonderen, die Verbesserung der Libido (bei beiden Geschlechtern) MACA - Beim Mann u.a.: Verminderung der Impotenz und erektilen Störungen, stimuliert auf natürlicherweise die sexuelle Aktivität.... Bei der Frau: Erhöht die Fruchtbarkeit, Erhöht das sexuelle Verlangen, Erleichterung bei den Symptomen der Wechseljahre....

Inhalt: 120 Stück (0,18 €* / 1 Stück)

21,49 €*

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PERUVIAN MACA

Maca ist mit der bei uns beheimateten Gartenkresse verwandt. Die Maca Knollen sind in Peru beheimatet und die getrockneten Knollen wurden bereits bei den Inkas benutzt. Maca beinhaltet über 60 verschiedene Vitalstoffe, einen hohen Anteil an essentiellen Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien. Ebensfalls ist es reich an Kalzium, Zink, Jod, Eisen, Kupfer, Mangan und die Vitamine B2, B5, C und Niacin. Es gilt als: -leistungssteigernd -potenzfördernd, Fruchtbakeitssteigernd & Aphrodisiakum -Testosteronspiegel steigernd -Hilfe gegen Menstruations- & Wechseljahrsbeschwerden

Inhalt: 120 Stück

19,53 €*

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PHENYLETHYLAMINE (Mind & Mood Support)

Phenylethylamin setzt Dopamin (verbessert die Stimmungslage) und Noradrenalin (erhöht die Herzfrequenz, Blutdruck und Blutdruck) frei. Durch die Effekte von Noradrenalin wird die (Trainings-)Leistung gesteigert. Gerne wird Phenylethylamin vor dem Training für eine verbesserte Stimmung und mehr Leistung genommen, aber auch über den Tag angewendet. Hier wirkt es als Stimmungsaufheller. Gerade in Diätphasen ist es eine beliebte Unterstützung für gute Laune.

Inhalt: 90 Stück (27,14 €* / 100 Stück)

24,43 €*

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Revex-16

Hydroxycitronensäure (HCA) aus Garcinia Cambogia Extrakt und Epigallocatechingallat (EGCG) aus Grüntee Extrakt trägt zur Kontrolle des Körpergewichtes, Körperfettes und des Hungergefühls bei. REVEX-16 beinhaltet auch Chrom, was zum normalen Makronährstoff-Stoffwechsel und zur Erhaltung des normalen Blutzuckerspiegels beiträgt. Verzehrempfehlung Nehmen Sie täglich 1 Kapsel zur gleichen Zeit zu sich. Zyklische Einnahme: Verwenden Sie das Produkt 12 Wochen lang, dann machen Sie mindestens eine zweiwöchige Pause. Vermeiden Sie die Verwendung von anderen koffeinhaltigen Lebensmitteln (oder anderen Stimulanzien)! Hinweis für Allergiker Kann Spuren von Erdnüssen, Milch- Soja- und Eiproteinen, Gluten, Sellerie, Fisch und Krustentieren enthalten. Hinweise DIE ANGEGEBENE EMPFOHLENE TÄGLICHE VERZEHRMENGE DARF NICHT ÜBERSCHRITTEN WERDEN! AUSSERHALB DER REICHWEITE VON KINDERN AUFBEWAHREN! Nicht mit Arzneimitteln zusammen verwenden. Das Produkt kann die Aufnahme von Medikamenten beeinflussen. Konsultieren Sie ihren Sportmediziner vor der Verwendung! Vermeiden Sie die Verwendung von anderen koffeinhaltigen Lebensmitteln (oder anderen Stimulanzien)! Enthält 73 mg Coffein pro Portion! Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für Kinder, Jugendliche unter 21, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Verpackungsgrößen 108 Kapseln - 108 Portionen

21,49 €*

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Vitaminizer

Vitamine und Mineralstoffe sind essenziell und unvermeidbar für einen funktionierenden Organismus, vor allem, wenn sich dieser im Aufbau befindet. Sie sorgen dafür, dass alles funktioniert und seinen geregelten Gang hat. BPS Pharma hat mit diesem Produkt ein Schwergewicht in diesem Sektor auf den Markt gebracht. Vitamine und Mineralstoffe in hoch dosierter Form, mit Spitzenverbindungen, wie beispielsweise Zink Bisglycinat oder eben Magnesium Bisglycinat. Gerade bei Multivitamin Präparaten, wo andere Firmen eher zu minderwertigen Verbindungen greifen, um die Kosten niedrig zu halten, wird hier nach dem Motto: Jetzt erst recht gehandelt. Hier werden beste organische Verbindungen genutzt, um die Resorption best möglich zu gewährleisten. Ein nettes nice-to-have ist die Gelenkkapsel und die Omega 3 Fettsäure, die jedoch eine ordentliche Supplementation mit diesen Wirkstoffen nicht vollkommen ersetzen kann. Wie gesagt, ist es aber ein nice-to-have. Alles in allem hat man hier einen sehr starken All Rounder, der in dieser Kategorie, mit diesen Verbindungen die Nase definitiv weit vorn haben dürfte.

Inhalt: 30 Stück (0,98 €* / 1 Stück)

29,34 €*

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Was sind Superfoods?

Der Begriff "Superfood" ist aus der Fitness- und Gesundheitsbranche kaum noch weg zu denken. Nahezu auf jedem Online-Shop oder Blog findet man den Begriff. Doch was sind Superfoods eigentlich?

Wir machen es kurz: Bei Superfoods handelt es sich um besonders nährstoffreiche Nahrungsmittel. Kleine Wunderwaffen also. Sie enthalten besonders viele Mikronährstoffe wie beispielsweise Vitamine, Mineralien, Enzymen, gesunden Fetten und Antioxidantien.

Die Mehrheit der Superfoods sind Früchte, Gemüse, Samen, Gräser und Blätter.

Superfoods kaufen

Wo du ja jetzt weißt, was Superfoods sind ist es naheliegend, dass du dir auch Superfoods kaufen möchtest! Doch wo am besten? Du findest hier in unserem Online-Shop eine große Auswahl an wichtigen Superfoods. Aber wir wollen ehrlich sein: Superfoods kannst du natürlich auch im Supermarkt oder in einer Drogerie kaufen.

Du willst ganz bestimmte Superfoods kaufen, welche du hier nicht findest? Dann schreib uns doch gerne eine Nachricht und wir erweitern gerne unser Sortiment.

Superfoods zum Abnehmen

Einige der Superfoods haben eine ganz spezielle Wirkung: Sie helfen nicht nur dabei, bspw. dein Immunsystem zu stärken, sondern sie helfen dir auch beim Abnehmen und begünstigen deinen Stoffwechsel.

Die elementarsten Superfoods zum Abnehmen sind Weizengras, Acai, Zimt, Chia Samen, Leinsamen, Matcha, Maca-Pulver, Acerola, Kokosöl und Mandeln.

Zu einer gesunden Ernährung gehört natürlich noch mehr - aber diese Superfoods können dich beim Abnehmen definitiv unterstützen.

Superfoods in der Schwangerschaft

Wir wissen bereits seit vielen Jahren, dass ein Großteil der Erwachsenen nicht genug Obst und Gemüse pro Tag isst, um den Körper ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen. Eine optimale Nährstoffversorgung ist besonders in der Schwangerschaft wichtig. Daher empfiehlt es sich, in der Schwangerschaft auf Superfoods zurück zu greifen, um deinen Körper zu unterstützen.

Superfoods in der Schwangerschaft können beispielsweise Blattgemüse, Chia Samen, Beeren, Baobab und Bananen sein. Somit kannst du deinen Körper in der Schwangerschaft mit Kalzium, Eisen und Folsäure versorgen.

Superfoods Rezepte

Viele Superfoods schmecken nicht sonderlich gut alleine. Daher empfiehlt es sich, auf Superfood Rezepte zurück zu greifen. Mit diesen kannst du deine Superfoods zu einem richtigen Geschmackserlebnis machen und alles aus deinen Superfoods herausholen.

Superfood Bowl

Superfood Rezept für jeden Tag

Eine gesund und gutschmeckende Superfood Bowl kannst du beispielsweise mit Spinat, Kokosmilch und Früchten zubereiten. Du brauchst einen Apfel, vier Bananen, 50g Blattspinat, etwas Haferflocken, 150ml Kokosmilch, zwei Kiwis sowie etwas Chiasamen, Blaubeeren und Mandelblättchen. Alles zusammen in einer Schüssel anrichten und genießen.

Matcha-Haferflocken-Bowl

Das perfekte Superfood Frühstück

Für dieses geniale Superfood Rezept als Frühstück benötigst du 5g Matcha Pulver, 1 Tasse Haferflocken, 1,5 Tassen Mandelmilch sowie 2EL Kokosblütenzucker und eine zerdrückte Banane.

Auch dieses Superfood Rezept einfach in einer kleinen Schüssel anmischen und zum Beispiel als Superfood Frühstück genießen.

Superfood Energy Smoothie

Als Superfood Drink für zwischendurch

Du brauchst Energie? Dann sind auch hier Superfoods die richtige Wahl. Nimm einfach einen Mix aus Acai, Guarana, Maca, Lucuma und Bananen. Dazu gibst du etwas Reismilch sowie Mango und gefrorene Blaubeeren, zwei Datteln und eine Hand voll Eiswürfel.

Alles zusammen in einen Mixer geben, pürieren und trinken.

Superfoods Liste

Seitdem der Begriff "Superfoods" so bekannt und viel gebraucht ist, weiß man gar nicht mehr, was alles zu den Superfoods gehört. Wir haben dir daher an dieser Stelle mal die zehn bekanntesten Superfoods in einer Superfoods Liste zusammengestellt:

Beeren, Avocado, Granatapfel, Rote Bete, Grünkohl, Chia-Samen,Hanf, Papaya, Kurkuma und Kakao.

Häufige Fragen zu Superfoods

Wenn man sich näher mit dem Thema der Superfoods beschäftigt, fallen einem unzählige Fragen ein. Wir möchten dir an dieser Stelle die wohl am häufigsten gestellten Fragen rund um das Thema der Superfoods beantworten.

Warum sind Superfoods so beliebt?

Wir wissen, dass es ein Großteil der Menschen nicht schafft, den empfohlenen Bedarf an Nährstoffen und Mineralien über die tägliche Nahrung aufzunehmen. Häufig ist das auch gar nicht möglich. Superfoods sind hier, gerade im aktuellen Fitness-Trend ein beliebtes Nahrungsmittel. Sie versorgen deinen Körper auf natürliche Art mit wichtigen Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen und vielem mehr.

Superfoods sind häufig gar nicht so teuer und lassen sich leicht in den täglichen Speiseplan einbauen.

Welche Superfoods braucht man?

Welche Superfoods dein Körper braucht kann man nicht pauschal beantworten. Am einfachsten du ziehst einen Ernährungsberater zur Seite. In einem ersten Schritt solltest du analysieren, was du täglich isst und welche Bereiche du damit bereits abdeckst. So kannst du Defizite erkennen und gezielt mit den richtigen Superfoods dagegen steuern.

Welche Superfoods helfen beim Abnehmen?

Beim Abnehmen helfen dir besonders die Superfoods, welche deinen Stoffwechsel anregen. Dazu zählen beispielsweise Weizengras, Acai, Zimt, Chia Samen, Leinsamen, Matcha, Maca-Pulver, Acerola, Kokosöl und Mandeln.

Dennoch sollte man an dieser Stelle darauf hinweisen, dass Superfoods alleine nicht ausreichen, um abzunehmen. Du solltest deine komplette Ernährung auf dein Ziel ausrichten und den Prozess mit Superfoods unterstützen. Superfoods alleine sind nicht der Schlüssel zum Abnehmen.

Was sind heimische Superfoods?

Superfoods müssen nicht immer exotische Früchte sein. Superfoods können auch aus der Umgebung kommen. So zählen beispielsweise auch Walnüsse, Hirse, blaues Obst, schwarze Johannisbeere oder Leinsamen als Superfoods. Mit diesen heimischen Superfoods kannst du zum Beispiel die exotischen Gegenspieler ersetzen. Zudem sind die heimischen Superfoods häufig auch günstiger.

Wo kann man Superfoods kaufen?

Superfoods kann man mittlerweile fast überall kaufen. Sie es in diversen Online-Shops, im Supermarkt oder Discounter oder aber auch in der Drogerie. Viele Läden bieten eine breite Auswahl. Du solltest dich allerdings im Vorfeld informieren, welche Superfoods du kaufen möchtest, damit du von dem großen und breiten Angebot nicht erschlagen wirst.

Superfoods kaufen für deinen Erfolg

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