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Was sind Superfoods?
Der Begriff "Superfood" ist aus der Fitness- und Gesundheitsbranche kaum noch weg zu denken. Nahezu auf jedem Online-Shop oder Blog findet man den Begriff. Doch was sind Superfoods eigentlich?
Wir machen es kurz: Bei Superfoods handelt es sich um besonders nährstoffreiche Nahrungsmittel. Kleine Wunderwaffen also. Sie enthalten besonders viele Mikronährstoffe wie beispielsweise Vitamine, Mineralien, Enzymen, gesunden Fetten und Antioxidantien.
Die Mehrheit der Superfoods sind Früchte, Gemüse, Samen, Gräser und Blätter.
Superfoods kaufen
Wo du ja jetzt weißt, was Superfoods sind ist es naheliegend, dass du dir auch Superfoods kaufen möchtest! Doch wo am besten? Du findest hier in unserem Online-Shop eine große Auswahl an wichtigen Superfoods. Aber wir wollen ehrlich sein: Superfoods kannst du natürlich auch im Supermarkt oder in einer Drogerie kaufen.
Du willst ganz bestimmte Superfoods kaufen, welche du hier nicht findest? Dann schreib uns doch gerne eine Nachricht und wir erweitern gerne unser Sortiment.


Superfoods zum Abnehmen
Einige der Superfoods haben eine ganz spezielle Wirkung: Sie helfen nicht nur dabei, bspw. dein Immunsystem zu stärken, sondern sie helfen dir auch beim Abnehmen und begünstigen deinen Stoffwechsel.
Die elementarsten Superfoods zum Abnehmen sind Weizengras, Acai, Zimt, Chia Samen, Leinsamen, Matcha, Maca-Pulver, Acerola, Kokosöl und Mandeln.
Zu einer gesunden Ernährung gehört natürlich noch mehr - aber diese Superfoods können dich beim Abnehmen definitiv unterstützen.
Superfoods Rezepte
Viele Superfoods schmecken nicht sonderlich gut alleine. Daher empfiehlt es sich, auf Superfood Rezepte zurück zu greifen. Mit diesen kannst du deine Superfoods zu einem richtigen Geschmackserlebnis machen und alles aus deinen Superfoods herausholen.

Superfoods Liste
Seitdem der Begriff "Superfoods" so bekannt und viel gebraucht ist, weiß man gar nicht mehr, was alles zu den Superfoods gehört. Wir haben dir daher an dieser Stelle mal die zehn bekanntesten Superfoods in einer Superfoods Liste zusammengestellt:
Beeren, Avocado, Granatapfel, Rote Bete, Grünkohl, Chia-Samen,Hanf, Papaya, Kurkuma und Kakao.
Häufige Fragen zu Superfoods
Wenn man sich näher mit dem Thema der Superfoods beschäftigt, fallen einem unzählige Fragen ein. Wir möchten dir an dieser Stelle die wohl am häufigsten gestellten Fragen rund um das Thema der Superfoods beantworten.
Warum sind Superfoods so beliebt?
Wir wissen, dass es ein Großteil der Menschen nicht schafft, den empfohlenen Bedarf an Nährstoffen und Mineralien über die tägliche Nahrung aufzunehmen. Häufig ist das auch gar nicht möglich. Superfoods sind hier, gerade im aktuellen Fitness-Trend ein beliebtes Nahrungsmittel. Sie versorgen deinen Körper auf natürliche Art mit wichtigen Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen und vielem mehr.
Superfoods sind häufig gar nicht so teuer und lassen sich leicht in den täglichen Speiseplan einbauen.
Welche Superfoods braucht man?
Welche Superfoods dein Körper braucht kann man nicht pauschal beantworten. Am einfachsten du ziehst einen Ernährungsberater zur Seite. In einem ersten Schritt solltest du analysieren, was du täglich isst und welche Bereiche du damit bereits abdeckst. So kannst du Defizite erkennen und gezielt mit den richtigen Superfoods dagegen steuern.
Welche Superfoods helfen beim Abnehmen?
Beim Abnehmen helfen dir besonders die Superfoods, welche deinen Stoffwechsel anregen. Dazu zählen beispielsweise Weizengras, Acai, Zimt, Chia Samen, Leinsamen, Matcha, Maca-Pulver, Acerola, Kokosöl und Mandeln.
Dennoch sollte man an dieser Stelle darauf hinweisen, dass Superfoods alleine nicht ausreichen, um abzunehmen. Du solltest deine komplette Ernährung auf dein Ziel ausrichten und den Prozess mit Superfoods unterstützen. Superfoods alleine sind nicht der Schlüssel zum Abnehmen.
Was sind heimische Superfoods?
Superfoods müssen nicht immer exotische Früchte sein. Superfoods können auch aus der Umgebung kommen. So zählen beispielsweise auch Walnüsse, Hirse, blaues Obst, schwarze Johannisbeere oder Leinsamen als Superfoods. Mit diesen heimischen Superfoods kannst du zum Beispiel die exotischen Gegenspieler ersetzen. Zudem sind die heimischen Superfoods häufig auch günstiger.
Wo kann man Superfoods kaufen?
Superfoods kann man mittlerweile fast überall kaufen. Sie es in diversen Online-Shops, im Supermarkt oder Discounter oder aber auch in der Drogerie. Viele Läden bieten eine breite Auswahl. Du solltest dich allerdings im Vorfeld informieren, welche Superfoods du kaufen möchtest, damit du von dem großen und breiten Angebot nicht erschlagen wirst.