Core Creatin Monohydrat 100%

14,52 €*

Inhalt: 500 Gramm (2,90 €* / 100 Gramm)

Sofort verfügbar, Lieferzeit 2-7 days

Produktnummer: SW10149
Produktinformationen "Core Creatin Monohydrat 100%"

 

#sinob Core Creatin Monohydrat ist 100% in Deutschland hergestellt und von sehr guter Qualität. Es löst sich hervorragend in Wasser/Saft auf.

 

Kreatin hat die Eigenschaft, die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu erhöhen. Kreatin ist KEIN Doping.

 

Der Verzehr von Kreatin ist sowohl für Moslems als auch für Veganer/Vegetarier völlig unbedenklich und absolut legitim.
Gerade Veganer/Vegetarier profitieren auf Grund der „Unterversorgung“ mit Fleisch besonders davon.

 

Creatin / Kreatin / Creatine gehört mittlerweile zu den beliebtesten Nahrungsmitteln im Freizeit- und Leistungssport. Gerade im Bereich Kraftsport können mit kreativ großartigen Erfolgen erzielt werden.
Vor kurzem (Stand 11/2016) tauchten neue Studien auf, die den Verzehr NACH dem Training empfehlen, da es so am wirkungsvollsten arbeiten kann. Da in aller Regel nicht jeden Tag trainiert wird, sollte es einfach täglich im selben Zeitfenster eingenommen werden.

 

Gehst du also gegen 17 Uhr zum Training und bist gegen 19:30 fertig, nimmst es einfach täglich zwischen 19 und 20 Uhr.
Es empfiehlt sich eine Menge von täglich 5g, solange du willst… Kein Absetzen, kein Laden, kein Bullshit einfach 5g am Tag und fertig. 

 

Creatin… Was zur Hölle?

 

Das Wort Creatin/Kreatin/Creatine ist aus dem Lateinischen Wort für Fleisch (Creas) abgeleitet. Creatin wird in deiner Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse aus Glycin, Arginin und Methionin gebildet. Es ist also ein Körpereigener Stoff. DU kannst ca. 1g am Tag selbst bilden.
Durch deine Ernährung (sofern diese ausgewogen ist und du kein Veganer/Vegetarier bist) nimmst du täglich auch noch mal 1g auf. In einem Kilo Schweinefleisch stecken ca. 5g Creatin, allerdings nur wenn du es roh isst, da die Verarbeitung durch Hitze etc. den Creatinwert noch mal deutlich senken kann.
Wer sich vegetarisch/vegan ernährt hat „Probleme“ genug Creatin durch Nahrung aufzunehmen, da pflanzliche Lebensmittel nur wenig Creatin enthalten, darum ist hier der Körper auf die Eigenproduktion angewiesen. Solltest du weniger als 3g Creatin a Tag zuführen, kann dir ein Creatinpräparat bei intensiven und schnellen Kurzzeitbelastungen helfen diese zu verbessern.

 

Mythen zu Creatin

 

Creatin und Koffein

 

Creatin zieht Wasser in den Muskel und Koffein entwässert, darum sagte man früher, dass Koffein dem Creatin das Wasser entzieht. BULLSHIT! Früher hat man auch gesagt, die Erde sei flach.

 

Creatin und Nierenschäden

 

Creatin bindet Wasser und darum soll man viel trinken, da sonst die Nieren belastet werden. Viel trinken soll man in jedem Fall. Eine Belastung der Nieren wurde bisher nicht nachgewiesen. Auch hier wieder Bullshit!

 

Creatin und Wassereinlagerungen

 

Wenn du jeden Tag 5g einnimmst, wirst du keine Wassereinlagerungen haben, außer die IN den Muskeln und deswegen nimmst du ja unser Core Creatin

 

Creatin und Durchfall

 

… tritt nur auf, wenn du zu viel Creatin einnimmst. Bei 5g am Tag bist du absolut auf der sicheren Seite.

 

Creatin und Ladephase

 

Gibt es nicht. Jeden Tag 5g, nach 7-10 Tagen wirst du langsam merken, dass die Muskulatur praller wird und du mehr Kraft / Ausdauer hast. Wenn du eine Ladephase wie früher propagiert anwendest, nimmst du statt 5g am Tag 20-50g… Dann geht es zwar nach 3-5 Tagen schon los allerdings wirst du auch Nebenwirkungen bekommen. Durchfall, Magenschmerzen ggf. Pickel etc. Außerdem hast du die 5-10 fache Menge Creatin benutzt und hast am Ende des Tages auch NICHT mehr Muskeln als bei einer Dauereinnahme von 5g.

 

Creatin und Absetzen

 

Quatsch! Nimm einfach bis ans Ende deiner Tage 5g Creatin… Fertig!

 

0 von 0 Bewertungen

Geben Sie eine Bewertung ab!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Accessory Items

Sunflower Lecithin
Sunflower Lecithin enthält Phosphatidylcholin, das am häufigsten vorkommenden Phospholipid in der Zellmembran, wo es eine Schlüsselrolle bei der zellulären Signalgebung und der synaptischen Funktion spielt. Sunflower Lecithin ist auch reich an Phosphatidylinositol, Phosphatidyläthanolamin und essenziellen Fettsäuren. Lecithin in der Diät hilft beim Emulgieren von Fetten, so dass sie in Wasser dispergiert werden können. Cholin enthaltendes Phospholipid wird leicht vom Körper absorbiert und verwendet. Sunflower Lecithin Weihkapseln sind Non-GMO und Sojafrei. In diesem Produkt können natürliche Farbabweichungen auftreten. ZUTATEN: Dosierung: 2 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Kalorien 25 Gesamtfett 2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g Sonnenblumen Lecithin 2,4 g* Phosphatidylcholin 420 mg* Weitere Bestandteile: Weichkapsel (Rindergelatine, Glycerin, Wasser) und Bio-Natives Olivenöl extra. * = Tagesbedarf nicht ermittelt ANWENDUNG: Now Foods empfiehlt täglich 2 Weichkapseln einzunehmen. Oder nach Absprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker. RECHTLICHER HINWEIS: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Bei schlechter Reaktion auf das Produkt, das Produkt sofort absetzen. Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten und gleichzeitig in Behandlung wegen einer Erkrankung sind sowie wenn sie schwanger oder stillend sind.

22,47 €*

Tipp
MELATO9
Ein Schaf, zwei Schafe, drei Schafe, vier Kühe, ENTE, SCHILDKRÖTE, KLAPPSTUHL, AYAYA COCO JAMBO, AYAYA! Darf man ein Rundschreiben in einem eckigen Umschlag verschicken und wie lautet das Synonym zu `Synonym´? Das sind nur einige der Fragen, die uns unser Gehirn mit Vorliebe dann präsentiert, wenn wir im Bett liegen und eigentlich schlafen wollen, gepaart mit einer Hitliste der nervigsten Ohrwürmer der letzten 40 Jahre. Dabei ist ausreichend Schlaf wichtig. Zu wenig Schlaf und damit unzureichende Regeneration können eine Hemmung des Muskelwachstums, verminderte Kraftleistung im nächsten Workout, insgesamt herabgesetzte mentale Performance und noch Einiges mehr hervorrufen. Umso wichtiger, dass du auf genügend nächtliche Erholung kommst. (Übrigens, das Synonym zu ´Synonym´ ist laut Duden bedeutungsgleiches Wort) Deshalb haben wir unser MELATO9 entwickelt. Mit erfrischendem Limettengeschmack und einer extensiven Wirkstoffmischung aus u.A. Tryptophan, GABA, Hopfen, L-Theanin und (das wusste schon deine Oma) Baldrianextrakt hilft es dir die nötige Ruhe und Entspannung zu finden. Weitere Inhaltsstoffe, wie z.B. Magnesium und Citrullinmalat kurbeln deine Regeneration nochmal ordentlich an, während du in Morpheus Armen dem nächsten Tag entgegen schlummerst ( #sorrynotsorry für alle denen das jetzt zu viel Pathos war). MELATO9 verhilft dir zu der Ruhe, die du benötigst , um dich (Achtung, wieder Pathos) am nächsten Morgen frisch wie der junge Frühling zu den Strahlen der ´rosenfingrigen Eos´ [siehe Homerische Hymnen? (5 Jh. v. Chr.), Homer] wie die Götter des Krieges [siehe Gods of War Arise (2006) Amon Amart] zu erheben und voller Kraft den neuen Tag in Angriff zu nehmen. Und bevor du denkst, dass sei nur eine leere Versprechung, wie sie auf dem Sportnahrungsmarkt viel zu oft vorkommen, so sei aus William Shakespeares Hamlet, Akt 2, 2. Szene zu zitieren: Nein. Denn #shitisnotourbusiness So nimmst du Melato9 - Easing Powder richtig ein: 12g Pulver (2 Dosierlöffel, beiliegend) und 250ml kaltes Wasser in den Mixbecher geben, 20 Sekunden lang schütteln und ca. 45 Minuten vor dem Schlafen trinken. In besonders stressigen Zeiten können auch 18g (3 Dosierlöffel) + 350 ml Wasser eingenommen werden. Solltest du länger als 14 Tage Probleme mit dem Einschlafen haben, empfehlen wir dir einen Arzt zu konsultieren!

Inhalt: 300 Gramm (9,78 €* / 100 Gramm)

29,34 €*

Vital MSM Aktiv
Die Vital MSM Aktiv Tabletten von Best Body Nutrition sind eine optimale Ergänzung bei bestimmten Ernährungsprogrammen, wie zum Beispiel einer Stoffwechselkur. Bei diesen Programmen wird weitestgehend auf Kohlenhydrate und Fette verzichtet. Stattdessen stehen Gemüse und Eiweiß in Form von Fleisch oder Fisch auf dem Speiseplan. Da die tägliche Kalorienzufuhr auf ca. 500 kcal reduziert ist, wird die Aufnahme bestimmter essenzieller Nährstoffe erschwert. Damit kein Mangel entsteht, bietet Best Body Nutrition mit den Vital MSM Aktiv Tabletten hochwertige Vitalstoffe zur Unterstützung bei einer Stoffwechselkur an. Durch die Kombination von Methylsulfonylmethan (MSM), Galactooligosacchariden (GOS) und Vitamin C werden dem Körper wichtige Nährstoffe zugeführt. Vitamine zählen zu den essenziellen Nährstoffen. Der menschliche Körper kann sie nicht selbst herstellen, das heißt, sie müssen ihm über die Nahrung oder durch Supplemente zur Verfügung gestellt werden. Während einer Stoffwechselkur benötigt der Körper einen gut funktionierenden Energiestoffwechsel. Das enthaltende Vitamin C leistet einen positiven Beitrag zu einem normalen Energiestoffwechsel. Dieser ist wichtig für die Energiegewinnung, die wiederum für die Aufrechterhaltung der Grundfunktionen im Körper von großer Bedeutung ist. Zusätzlich trägt Vitamin C zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Das in den Vital MSM Aktiv Tabletten enthaltene Vitamin C leistet einen positiven Beitrag zu einem normalen Immunsystem. Des Weiteren trägt Vitamin C zu einer normalen Knochen- und Knorpelfunktion bei. Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine organische Schwefelverbindung. Im Körper wird Schwefel für lebenswichtige Funktionen benötigt. Zellen und Gewebe können damit aufgebaut und regeneriert werden. Schwefel ist auch für den Aufbau von Hormonen, lebensnotwendigen Antioxidantien, Enzyme und Protein wichtig. Die in den Vital MSM Aktiv Tabletten enthalten Galactooligosaccharide (GOS) bezeichnen Mehrfachzucker, die natürlicherweise in der Muttermilch vorkommen. GOS haben laut zahlreichen Studien einen probiotischen Effekt. Das heißt, dass unverdauliche Lebensmittelbestandteile selektiv das Wachstum oder die Aktivität eines oder mehrerer Bakterien des Dickdarms fördern, die für die Gesundheit des Menschen entscheidend sind. Bei der Reduktion des Körpergewichts finden im Körper viele Umbau- und Erneuerungsprozesse statt. Dabei entstehen sogenannte „reaktive Sauerstoffverbindungen“, welche die Zellen schädigen können. Das im Vital MSM Aktiv enthaltende Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Best Body Nutrition empfiehlt täglich 7 Vital MSM Aktiv Tabletten. Die optimale Dosierung ist morgens 4 und am abends 3 Tabletten. Erhältlich sind die Best Body Nutrition Vital MSM Aktiv Tabletten in der Dose mit je 175 Stück. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden! Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur (15 °C - 25 °C) lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen. Best Body Nutrition Vital MSM Aktiv, Nahrungsergänzungsmittel mit Methylsulfonylmethan, Galactooligosacchariden, L-Tyrosin und Vitamin C. Nährwerttabelle Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion (7 Tabletten) Energie 202 kJ (49,2 kcal) 13,1 kJ (3,2 kcal) Fett 1,0 g < 0,1 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g < 0,1 g Kohlenhydrate 4,6 g 0,3 g - davon Zucker 4,6 g 0,3 g Eiweiß 0,2 g < 0,1 g Salz < 0,01 g < 0,01 g   Nährstoffe sonstige Stoffe pro Portion (7 Tabletten) % NRV* Methylsulfonylmethan (MSM) 5000 mg   L-Tyrosin 10,0 mg   Galactooligosaccharide (GOS) 98,0 mg   Vitamin C 12,0 mg 15 * NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EU) Nr. 1169/2011). Zutaten: Methylsulfonylmethan (MSM) (77,4 %), Galactooligosaccharide (enthält Laktose (aus Milch)) (15,2 %), Stabilisator (Tricalciumphosphat), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), L-Ascorbinsäure, L-Tyrosin. Enthält potenzielle Allergene: Milch (enthält Laktose). Kann Spuren von Gluten, Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten.

Inhalt: 175 Stück (3,64 €* / 25 Stück)

25,50 €*

Gelenk Support 2
Best Body Nutrition Gelenk Support 2 Kapseln enthalten pro 3 Kapseln 1488 mg hochwertiges Glucosaminsulfat und 173 mg hochwertiges Chondroitinsulfat. Diese sind natürliche Bestandteile des Knorpels und der Gelenksflüssigkeit und haben die Fähigkeit Wasser zu binden. Dem Knorpel wird es dadurch ermöglicht auf Bewegungen zu reagieren und entsprechend stoßdämpfend zu wirken. Außerdem beinhalten die Gelenk Support 2 Kapseln viele wichtige Vitamine wie Vitamin C, B1, B2, B6, B12 sowie Niacin, Folsäure und Biotin. Vitamine sind essentielle Nährstoffe. Das heißt, sie müssen dem Körper über die Nahrung oder Supplemente zur Verfügung gestellt werden. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei. Zusätzlich leistet es einen positiven Beitrag für das Immunsystem und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Vitamin C, B1, B2, B6, B12, Niacin und Biotin tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6, B12 und Folsäure tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Best Body Nutrition empfiehlt täglich 3 Kapseln zu nehmen. Eine Dose Gelenk Support 2 enthält 100 Kapseln. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 5 Monaten aufbrauchen. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur (15 - 25° C) lagern. Best Body Nutrition Gelenk Support 2, Nahrungsergänzungsmittel mit Glucosamin (40 %), Chondroitin (5 %) und Vitaminen. Nährwerttabelle Durchschnittliche Nährwertepro 100 gpro Portion (3 Kapseln) Brennwert 435 kJ (102 kcal) 13,4 kJ (3,1 kcal) Fett 0,4 g < 0,1 g - davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g < 0,1 g Kohlenhydrate 0,3 g < 0,1 g - davon Zucker < 0,1 g < 0,1 g Eiweiß 20,5 g 0,6 g Salz 1,2 g < 0,1 g Menge der Nährstoffe / Sonstige Stoffepro Portion (3 Kapseln)% NRV* Vitamin C 80,0 mg 100 Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg 100 Vitamin B2 (Riboflavin) 1,4 mg 100 Niacin 12,0 mg 100 Vitamin B6 1,4 mg 100 Folsäure 200 µg 100 Vitamin B12 2,5 µg 100 Biotin 50,0 µg 100 Pantothensäure 6,0 mg 100 Glucosaminsulfat Kalium 2083,0 mg   - davon Glucosaminsulfat 1488,0 mg   - davon Glucosamin 1250,0 mg   Chondroitinsulfat Natrium 208,0 mg   - davon Chondroitinsulfat 173,0 mg   - davon Chondroitin 167,0 mg   * NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EG) Nr. 1169/2011). Zutaten: Glucosaminsulfat Kalium, Gelatine (Kapsel), Kollagenhydrolysat*, Chondroitinsulfat Natrium (enthält Krebstiere), L-Ascorbinsäure, Trennmittel (Siliciumdioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren), Nicotinamid, Farbstoffe (E 171, E 172), Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin. *) Herkunft: Schwein. Enthält potentielle Allergene: Krebstiere. Kann Spuren von Gluten, Milch (enthält Laktose), Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten.

20,61 €*

Accessory Items

Creatine 1000 (Creapure)
Olimp hat mit Creatine 1000 Creapure ein Creapure-Präparat in Tablettenform auf den Markt gebracht. Creapure ist das einzige Creatin, was in Deutschland hergestellt wird. Bisher gab es Creapure ausschließlich in Pulverform zu kaufen. Mit Creatine 1000 Creapure kann man Creapure nun auch in praktischer Tablettenform zu sich nehmen. Wer also keine Lust auf ein Creapure in Pulverform hat, der ist mit diesem Produkt bestens bedient. Verzehrempfehlung des Herstellers Bis zu 3 Tabletten pro Tag einnehmen. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen.  Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen. Olimp Creatine 1000 ist für Leistungssportler der Kraftsportarten (Gewichtheben, Sprint, Springen, Werfen u. ä.), Ausdauersport-Kraftsportarten (Bodybuilding, verlängerte Sprints, Mittelstreckenlauf, Kampfsportarten u.ä.), Leistungs-Sportarten (Langstreckenlauf, Marathon, Mannschaftsspiele, Etappenlauf u. ä.) bestimmt. Nährwerte   pro Tablette Energie 30kJ/7kcal Fett <0,5 g davon gesättigt <0,1 g Kohlenhydrate 0,9 g davon Zucker (natürlicher Zucker) <0,5 g Protein 0 g Creatin Monohydrat (Creapure) 1000mg Zutaten Creatinmonohydrat, Füllstoff- Sorbit, Trennmittel- Magnesiumstearat. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Inhalt 300 Tabletten  

23,30 €*

Ultrapure Creatine
Für ein starkes Aussehen Das Ultrapure Creatine ist ein hochwertiges Supplement, welches die körperliche Leistungsfähigkeit während kurzfristiger sowie hochintensiver Trainingseinheiten steigern kann. Diese positive Wirkung von Kreatin bestätigte auch die internationale Gesellschaft für Sporternährung (ISSN): Kreatin ist das wirkungsvollste legale Nahrungsergänzungsmittel, welches Athleten zur Leistungssteigerung bei intensiver Belastung und zum Muskelaufbau zur Verfügung steht. Inhalt: 500g Pulver Highlights   Hochwertiges Creatin Monohydrat Pulver Micronisiert - Meshfaktor > 200 Sehr hoher Reinheitsgrad Leistungssteigerung in kurzen, hochintensiven Trainingseinheiten* Zur schnellen Energiebereitstellung Ideal für Bodybuilding, Kraftsport und Fitness Sport Wird optimal vom Körper aufgenommen 100% veganes Produkt Qualitätsprodukt, hergestellt in Deutschland  

Inhalt: 500 Gramm (2,51 €* / 100 Gramm)

12,57 €*

Tipp
Core Creatin Creapure
  Unser neues Core Creapure®, patentierte Creatin Monohydrat Formel für Deine Leistungsoptimierung.   100% Made in Germany 100% Vegan 100% #sinob   Produktbeschreibung & Infos   Für Euch NUR das Beste, dafür steht #sinob. Aus diesem Grund haben wir uns für die patentierte Reinheit, top Verfügbarkeit und nicht vergleichbare Qualität von Creapure® entschieden. Unser neues #sinob Core Creatin liefert 5g Creapure® pro Portion. Dies ist die Menge, die Dein Körper für eine Leistungssteigerung im Schnellkraftbereich bei besonders intensiven körperlichen Leistungen benötigt.   Kreatin kann vom Körper selbst aus den Aminosäuren L-Glycin, L-Arginin und L-Methionin gebildet werden. Doch das in etwa ein Gramm, welches pro Tag vom Körper produziert wird, reicht für eine Leistungssteigerung wie oben beschrieben nicht aus. Mindestens zwei Gramm müssen also aus creatinhaltigen Nahrungsmitteln, wie Fleisch und oder Fisch, zugeführt werden. Wie Du Dir aber denken kannst, ist diese Zufuhr recht suboptimal. In einem Kilo rotem Fleisch sind ca. 5g Creatin, also in etwa eine Portion enthalten. Nehmen wir nun einen durchschnittlichen Bodybuilder, der 5g vor und 5g nach dem Training zu sich nimmt, bewegen wir uns schon in sehr kosten- und zubereitungsintensiven Regionen, von der für den Körper nicht zu empfehlenden Menge an Fleisch ganz zu schweigen. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, die fehlende Menge an Creatin über Nahrungsergänzungsmittel wie #sinob Core Creatin zuzuführen.   Ein weiterer Vorteil ist die Tatsache, dass #sinob Core Creatin 100% vegan ist. So könnt auch Ihr, die Ihr auf Fleisch verzichtet, die Vorteile eines erhöhten Creatinspiegels genießen.   #sinob Core Creatin auch für Frauen?   Wir sagen eindeutig JA. Wollt Ihr ein straffes Gewebe? Eine sportliche Bikinifigur? Sind für Euch Muskeln die neuen Kurven? Dann profitiert Ihr Mädels eindeutig vom Krafttraining. Was liegt dort nahe? RICHTIG, den leistungsoptimierenden Effekt von Creatin ebenfalls für Euch zu nutzen.               Nährwertangaben per 100g per 10g Energie / Brennwert 0 kJ / 0 kcal 0 kJ / 0 kcal Fett <0,1 g <0,1 g davon gesättigte Fettsäuren <0,1 g <0,1 g Kohlenhydrate <0,1 g <0,1 g davon Zucker <0,1 g <0,1 g Eiweiß <0,1 g <0,1 g Ballaststoffe <0,1 g <0,1 g Salz <0,1 g <0,1 g                                                        

Inhalt: 500 Gramm (3,88 €* / 100 Gramm)

19,40 €*

Creatine 1250 Monohydrate (Mega Caps)
OLIMP Creatin Mega Caps ist eine mikronisierte Kreatinform in Kapseln Das Produkt liefert Creatinmonohydrat, wie es auch im Körper vorkommt. Im Muskelgewebe geht verfügbares Creatin in Phosphocreatin über. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Das Präparat ist für erwachsene, körperlich aktive Personen und Leistungssportler bestimmt.   Zutaten: 99% mikronisiertes Creatinmonohydrat, Füllstoff – mikrokristalline Cellulose, Trennmittel –Magnesiumstearat, Kapsel (Gelatine, Farbstoff: E 171).  Hinweis: mit Farbstoff   Nährwert 1 Kapsel 4 Kapseln Pro 100 g Energie 0,8 kcal / 3,3 kJ 3,6 kcal / 15 kJ 62,8 kcal / 262,5 kJ Fett 0 g 0 g 0 g gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g 0 g Kohlenhydrate 0 g < 0,1 g 1,4 g Zucker 0 g 0 g 0 g Eiweiß 0,2 g 0,8 g 14,3 g Creatinmonohydrat 1250 mg 5000 mg 89,3 g   Verzehrempfehlung: bis zu zwei Portionen pro Tag einnehmen (1-2 Kapseln entsprechen einer Portion). Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Es wird empfohlen, das Produkt 2-3 Monate lang zu verzehren, dann eine Pause für 1-2 Monate zu machen und wenn nötig nach der Pause zu wiederholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.   Das Präparat ist für erwachsene, körperlich aktive Personen und Leistungssportler bestimmt.

Inhalt: 400 Stück (0,05 €* / 1 Stück)

21,99 €*

Tipp
Core Creatin Monohydrat 100%
  #sinob Core Creatin Monohydrat ist 100% in Deutschland hergestellt und von sehr guter Qualität. Es löst sich hervorragend in Wasser/Saft auf.   Kreatin hat die Eigenschaft, die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu erhöhen. Kreatin ist KEIN Doping.   Der Verzehr von Kreatin ist sowohl für Moslems als auch für Veganer/Vegetarier völlig unbedenklich und absolut legitim. Gerade Veganer/Vegetarier profitieren auf Grund der „Unterversorgung“ mit Fleisch besonders davon.   Creatin / Kreatin / Creatine gehört mittlerweile zu den beliebtesten Nahrungsmitteln im Freizeit- und Leistungssport. Gerade im Bereich Kraftsport können mit kreativ großartigen Erfolgen erzielt werden. Vor kurzem (Stand 11/2016) tauchten neue Studien auf, die den Verzehr NACH dem Training empfehlen, da es so am wirkungsvollsten arbeiten kann. Da in aller Regel nicht jeden Tag trainiert wird, sollte es einfach täglich im selben Zeitfenster eingenommen werden.   Gehst du also gegen 17 Uhr zum Training und bist gegen 19:30 fertig, nimmst es einfach täglich zwischen 19 und 20 Uhr. Es empfiehlt sich eine Menge von täglich 5g, solange du willst… Kein Absetzen, kein Laden, kein Bullshit einfach 5g am Tag und fertig.    Creatin… Was zur Hölle?   Das Wort Creatin/Kreatin/Creatine ist aus dem Lateinischen Wort für Fleisch (Creas) abgeleitet. Creatin wird in deiner Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse aus Glycin, Arginin und Methionin gebildet. Es ist also ein Körpereigener Stoff. DU kannst ca. 1g am Tag selbst bilden. Durch deine Ernährung (sofern diese ausgewogen ist und du kein Veganer/Vegetarier bist) nimmst du täglich auch noch mal 1g auf. In einem Kilo Schweinefleisch stecken ca. 5g Creatin, allerdings nur wenn du es roh isst, da die Verarbeitung durch Hitze etc. den Creatinwert noch mal deutlich senken kann. Wer sich vegetarisch/vegan ernährt hat „Probleme“ genug Creatin durch Nahrung aufzunehmen, da pflanzliche Lebensmittel nur wenig Creatin enthalten, darum ist hier der Körper auf die Eigenproduktion angewiesen. Solltest du weniger als 3g Creatin a Tag zuführen, kann dir ein Creatinpräparat bei intensiven und schnellen Kurzzeitbelastungen helfen diese zu verbessern.   Mythen zu Creatin   Creatin und Koffein   Creatin zieht Wasser in den Muskel und Koffein entwässert, darum sagte man früher, dass Koffein dem Creatin das Wasser entzieht. BULLSHIT! Früher hat man auch gesagt, die Erde sei flach.   Creatin und Nierenschäden   Creatin bindet Wasser und darum soll man viel trinken, da sonst die Nieren belastet werden. Viel trinken soll man in jedem Fall. Eine Belastung der Nieren wurde bisher nicht nachgewiesen. Auch hier wieder Bullshit!   Creatin und Wassereinlagerungen   Wenn du jeden Tag 5g einnimmst, wirst du keine Wassereinlagerungen haben, außer die IN den Muskeln und deswegen nimmst du ja unser Core Creatin   Creatin und Durchfall   … tritt nur auf, wenn du zu viel Creatin einnimmst. Bei 5g am Tag bist du absolut auf der sicheren Seite.   Creatin und Ladephase   Gibt es nicht. Jeden Tag 5g, nach 7-10 Tagen wirst du langsam merken, dass die Muskulatur praller wird und du mehr Kraft / Ausdauer hast. Wenn du eine Ladephase wie früher propagiert anwendest, nimmst du statt 5g am Tag 20-50g… Dann geht es zwar nach 3-5 Tagen schon los allerdings wirst du auch Nebenwirkungen bekommen. Durchfall, Magenschmerzen ggf. Pickel etc. Außerdem hast du die 5-10 fache Menge Creatin benutzt und hast am Ende des Tages auch NICHT mehr Muskeln als bei einer Dauereinnahme von 5g.   Creatin und Absetzen   Quatsch! Nimm einfach bis ans Ende deiner Tage 5g Creatin… Fertig!  

Inhalt: 500 Gramm (2,90 €* / 100 Gramm)

14,52 €*

Tipp
Creatine Giga Caps (ESN)
Die Creatine Giga Caps von ESN sind ein hochwertiges Supplement für die Bereiche Kraft, Ausdauer- und Leistungssport. Der erwachsene Organismus enthält ca. 80g bis 130g Kreatin. Da täglich bis zu zwei Prozent davon abgebaut werden, sollte der Kreatin-Vorrat im Körper regelmäßig aufgefüllt werden. Die veganen Creatine Giga Caps werden optimal vom Körper aufgenommen und unterstützen hervorragend in Muskelaufbauphasen. Inhalt: 300 Kapseln HIGHLIGHTS Creatine Capsules Micronisiertes Creatin - Meshfaktor > 200 Perfekt für Muskelaufbauphasen Kann die Muskelkraft erhöhen Für eine schnelle Energiebereitstellung* 100% veganes Produkt Qualitätsprodukt, hergestellt in Deutschland

Inhalt: 300 Stück (0,06 €* / 1 Stück)

19,40 €*